人気提案 ymyrm出品 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-25

ラジオ体操のCDが千円なのに、このDVDは画面までついていて、おまけのゆるっと体操もあって、 このお値段です。ラジオ体操、本気でやると結構な運動です。運動不足で出不精の私には テレビの中で一緒に体操してくれるDVDが、性に合っていると思います。

• 杠葉尾
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

テレビで紹介されていたのでお試しで購入。 ほどほどに汗はかいたけど、そこまでではない。 本気で痩せたい人には物足りないかも。

• wanwan1632
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

知人がサイズダウンしたので購入してみました。

• つんつん1111
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

とてもわかりやすいフラの解説本。さらに、ＤＶＤもついているので、時間を見つけては見ようと決めてます。もっともっとフラを知りたくなり、大好きになりました。入門編としてはお勧めですね。

• それペン
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

ほぐし、ストレッチ、呼吸法を本をじっくりと読んで実際にやってみると1週間も経たないうちにウエストに効果が出て来て食事制限無しで体重も少し減りました。特にろっ骨呼吸法をマスターすれば効果が絶大です。体幹トレはやや難易度が高いものもありますが、出来ることだけやっても充分効果がでます。来月30年振りの同窓会があるので体型がわかる服を来て同級生に差を付けられそうです。

• smith8415
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

子供が中学のダンスの授業で使ってた時に話を聞いてフルセット購入を悩んでましたが、今回このお試しセットのような値段に迷わず購入！すでにフルで覚えている子供はショートバージョンに物足りない様子。３曲共に１番の部分だけなので私もダンスを覚えた曲は物足りなくなってきたかな…楽しくあっという間に踊れますよ！

• okie1951
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-05-19

「タカラモノ」みたいに、いつものように楽しめ、加えて、日々の健康保つには、とても心地よい商品です 。

• てぃーだ8878
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

短い時間で、結構やった感があります。ビリーにハマっている高校生の娘も、寝る前の時間に出来て気に入ってるようです。

• はな870695
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

写真付きでストレッチの説明がわかりやすく、バリエーションも豊富です。 はじめの方に、ストレッチをする際に気をつけることがちゃんと書かれていて参考になりました。 各種スポーツに合わせたストレッチメニューも載っていて便利だと思います。

• zaki6891
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

たがが15分されど15分です。やるとじんわり汗かいてきます。産後の体に喝を入れるために買いましたw頑張ります！

• くろまる0123
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

楽天ブックスを閲覧中に見つけました．値段も手ごろで楽しくエクササイズしています．

• maasan2
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

もう古いから店になくて欲しかったから、あって、良かった！

• Ｈｏｔヒロ
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

運動不足なんだけど、苦しいのや辛いのは、しんどいので、少しでも楽しみながら、出来るかな？と思い購入しました。最初は体が硬くて、思うようにいかなかったけど、音楽を聴きながら楽しんでへたなりに、やっています。かなり汗が出て壮快ですね。体に変化が出て暮れることを気長に待ちます。ストレス発算できるのもいいですね。これで少しは痩せられれば良いのですが。

• yk020126
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

運動を習慣にしていない人向きのストレッチ本です。 間違いや注意がたくさん載っていて自己流ストレッチをしてきた私には知ることができてよかった情報ばかりでした。 また、どこが伸びているのかが明記されているのが本当に嬉しいです。 私は関節の可動域が広いのでポーズだけ見てマネしても「どこも伸びていない・・・(- -)」ということがよくあります。 「ここを伸ばすためだったのかぁー！」と初めて知ったストレッチもあり、もっと早く出会いたかった本でした。 届いてすぐ、骨盤のゆがみを治すストレッチをしてみました。 直後から、（日常の範囲で）体を動かすと腰以外の、肩や背骨が小さくパキパキ鳴りました。 本当のところはわかりませんが（笑）、全身が正しい姿勢に戻ろうとしているような、続けると全身のゆがみが治りそうな気がします。

• Neko-manma
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

友人に頼まれて「長友トレーニング２０」と一緒に代理購入。友人いわく「毎日、コツコツと真面目に続けていたら腰痛もマシになりそうなメニューです。付属のＤＶＤは見ながら同時にするのではなくこうゆうポーズですって見本を見せている感じです。」とのこと。

• mana7822
• 51歳
• アトピー
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