注目のブランド ゆるキャン 既刊全巻セット（14巻） 青年漫画

★★★★

2024-05-24

糖尿病で入院した父の今後の食事が気になり購入しました。写真が豊富でわかりやすかったです。糖質制限食のルールや食品糖質＆たんぱく質量表などもあります。何もかもダメというわけではなく、いろんな食材を少しずつ、まんべんなく食べるように、そして定期的な軽い運動をするということは、メタボ対策や健康維持にもいいかも♪

• ありさ3999
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

そろそろ年齢的に更年期かしらと思う今日この頃。これと言ってまだ症状はないのですが、症状が出る前に少し勉強しておこうと思って購入しました。女性ホルモン量の変化が、人それぞれいろいろな形であらわれるのだなと。 これでいつ更年期になっても対処できるのではと思ってます（笑）。

• YuriTYO
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

巻くだけで、肩こりもとれるし、気分もリフレッシュされます☆ ダイエットだけじゃなく、健康によさそうなアイテムです。

• れい03977884
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

陰陽や五行、どうしてこういった考え方なのか？ 初心者に分かりやすく、かなり噛み砕いて書いてあります。 この症状なら、この漢方でとかいうものではなく、漢方を始める前の基本的な考え方主体で、導入書と言った位置づけなので、初心者は、読んでおいて損はない１冊。 基本の考え方が分かってる人は、読まなくていい本です。

• モモシロ1071
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

サプリを飲んで予防しようというのには驚きでした。 個人的にはあまりサプリが好きではないため、ちょっと躊躇しますが、抵抗のない方は難なく予防できる方法が載っていると思います。

• Kazusa2455
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

待ちに待ってやっと届きました。毎日、巻いてます。

• 道空
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

難しくない言葉と文章で なぜ体温を上げると健康になるか、 免疫力を上げるには、など簡単に4〜5ページで説明。 具体的にはブロコッリー、きのこ、海藻などの 手に入りやすい食材の効能と料理を簡単に写真入りで載せています。 そうだったのか！という新しい発見はありませんが、 簡単な調理なので続けられそうです。 結論として、バランスよく食べようということですね。

• jinkayo
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

バックが海のダイエット用DVDを探してまして、こちらを購入しました。 ちなみにDVDが来るまでにコアリズムもやってたのですがスパインウェーブのゆっくりな動きが結構キツく（1つの運動に対し1〜3分やります）気づいたら腹斜筋と太ももが筋肉痛になりました； 成果ですが、最初は本に書いてある通りステップ1（5分）を2日間やり、慣れてきてからステップ2（15分）を毎日やって20日間で下腹が-5cm、太もも-2cmなど全体的に減りました。 骨の矯正も出来る上、痩せる、ついでに瞑想以外は全部立ちながら運動する手軽さが気に入りました。 ダンス系が苦手な方や体が硬い方にオススメだと思いますよ。

• ユウタ0402
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

さっと読めます。具体的なレシピや、食材の解説などもありときどき読み返します。

• まこまこ@@
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

まだ手元にないので分りませんが、テレビで見て、やってみたいと思いました。母の分も。

• もり85458436
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

著者はもう亡くなっていますが、いろんな経験をする人も居るものだと思いました。本の中に載っている薬をいくつか服用しているので、勉強になりました。

• ユーノスくん
• 41歳
• アトピー
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