【超目玉】 ころがし涼太 全29巻 村田ひろゆき 青年漫画

★★★★

2024-05-17

見た目が地味な食べ物が多いですが 身近な食材で 切り方、焼き方、味付け方などを 工夫する方法が書かれており 気軽に取り組めそうです。 最近 太ってきた母へプレゼント予定。

• いなふく66
• 22歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-31

本当くびれに効きます！ 樫木先生のすっかり信者ですww 1000円でこのボリュームのDVD! すごいです! 毎日どこかしら筋肉痛ww 楽しんでエクササイズできます!

• ふくすけ02
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-05-24

トレーシーが８８０円で買えるという所に惹かれて購入。 １−１０日、１１−２０日、２１−３０日、有酸素ダンスとプログラムが構成されています。ダイエット記録のダイアリーがついていました。ダンス用のトレーシーおすすめのBGMリストも載っていました。（少しですが） 読み物としても面白かったです。 普段ストレッチすらやらない私ですので、冒頭のストレッチだけで筋肉痛です。全部こなしたらどんなに引き締まるだろうと思うだけでやる気が出ます！ トレーシーが初めての方や気になるなーと思う方にはおススメです。

• yudai-gojuittai
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-29

入荷待ちで注文しましたが、待ちすぎてやる気が・・・。 手元に届いて１回チャレンジしてみましたが、思ったよりも早い動きだったので、出来るようになるまで時間がかかりそうです。 きちんとついていけるようになれば、ウエストに効きそうな内容でした。 ただステップも含んだ内容なので、下の部屋に振動（?）が響かないか心配なので、遅い時間はモムチャンの方にしようかな〜と思います。

• ユウ0828427133
• 26歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-05-10

最初、疑ってかかっていたけど、コレ本当にいいですよ。 きつくなく、最初は動きについていけずだったけど、２〜３回したら出来るようになりました。 運動不足で、一時期モムチャンのDVDをがんばっていましたが、いつも妊婦に間違われるようなおなかはあまり変わらず、あきらめていました。 でもTVで見て、興味本位で買ってみて、とりあえず２日した所、おなかの横の所にうっすら筋が出てたんです！！！やってる間は本当に効いているのかいないのか・・・みたいな感じで、最初はリズム感もなかったので全然楽しくなく、もうやめようかと思っていたのに、そのひさしぶりにあらわれた筋を見て、俄然やる気になりました。いまでは毎日やってます。 始めてまだ１週間位なのに目で見てはっきりわかるほどしまってきて、さらに闘志がわいてきます。 あと、肩こりに悩んでる人は、悩んでるひまがあったら騙されたと思って、とりあえず３日だけでもやってみて！ 肩甲骨から動かすのが多いので、絶対楽になります。変な言い方だけど、ちゃんと血が通る感覚をあじわってほしいなー。超気持ちいいですよ。 もとがおなかでっぷりなので、まだまだ先生までにはなれないけど、頑張って続けてみようと思います。１週間で７センチ減したので、この調子で頑張るぞー！！

• ももも425
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-27

すぐに靴下が脱げてしまいます。何度か履きなおしましたが、面倒で履かなくなりました。私には、あわなかったようです。

• bump29
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-26

ロングブレスのやり方は一回見たらわかるので、１５００円も出して買う意味があるのか疑問です。本は、ものすごく薄く、ブレスをしながらウオーキングとか、その項目と著者の過去の話とか、あんまり必要なかったです。興味もないし・・・ ただ、ロングブレスの効果はものすごくあります。 旦那さんはちょっとたぽっとしていたおなかが３日でしまってきてました。 今、１週間位ですが、筋肉のすじができてきてます。 私は一日に一回ですが、終わると汗びっしょりになってるので、やっぱり効いているんだと思います。 時間がない人や、面倒くさがりの人には向いていると思います。 あと、やり方を覚えたら、どこでもすぐに出来るところがいいですね。 それでも、やっぱり１５００円は高いと思いますが。 DVDも、実際役に立つのは５分くらいです。

• ようこ5518
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-25

本気で「痩せたい。いや、痩せる！！そのための努力は惜しまない」という方向け。「楽して痩せたいなぁ〜・・・。努力なしで」という人は買わない方が良いと思います。ちなみに私は後者。「ウォーミングアップ」だけでへとへとです。DVDも1回しか見ていません。本も1回斜め読み（斜め見？）しただけ。当然全く痩せていません。

• YOROCHAN
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-12

TVを見て興味をもちすぐに購入しましたが価格の割りに簡単すぎる本でした。 ちょっとガッカリ。 DVDがでないかな〜

• ABC6985
• 46歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-23

さきに部分やせのほうを購入して ウエストに効いてきたみたいなので（腹筋のラインが出てきた） 欲を出してこちらも購入♪ こちらのほうが脚にきます。ステップも慣れてくると出来るようになりますが 部分やせより難しいかも。でも 汗出ますよ〜！

• いくみな0222
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-29

9月中旬到着予定ということで、まだ到着していませんが、 評判が良い本なので、期待を込めて☆５つ。

• Kongokun6
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-21

分かりやすいし、自分のペースで出来る所までやればいいから楽だと思います。ジムのレッスンだとキバって疲れちゃうけど家でのんびりだと時間を忘れて疲れが出ない程度に出来るし、激しい動きは少ない割りにじんわり汗をかけて良い有酸素運動の方法だと思います。

• ちょこもち0197
• 50歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-03-15

締まりますよー。 毎日やると効果が見えてきます。 前回のものより動きはソフトできつくありません。が、かなり汗をかきます。 前回よりも楽しいのでこっちばかりやってます。

• aaaaaa5256
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品