【史上最も激安】 ラバーゼ　水切りカゴ　スリムタイプ　3点セット 収納/キッチン雑貨

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2024-05-24

☆エクササイズは１０種類。 ☆ひとつこなすのは一分。この一分が長く感じます。 ☆まじめに取り組むと汗がでます。 ☆おわりは体がぽかぼか。☆毎日続けられる。簡単がいいです。 ☆本はわかりやすくのってるので、本みながらがんばれそう。 ☆ふろくのメジャーに年齢別のウエストサイズがかいてあるから、それを目標にします。いい本ですよ(^O^)/

• アピスト7896
• 25歳
• アトピー
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2024-05-29

“痩せる”だけではなくて、ラインを整えたい人や肩こりが気になる人にもお勧めです。 肩甲骨周りがゴリゴリ言いながら動いて、１回で背中が気持ち良い感じです。 コアリズムの中にも同じ動きが出てきますが、こちらの方が解りやすくて激しすぎずお勧めです。 ゆっくり、じっくり深部の筋肉に効いてくるので、あまり鍛えた事が無い人にもお勧めです。 これは、短時間で簡単な動きでしっかり筋肉にアプローチできます。難易度別で各１０分前後のプログラムなので、“今日は軽めで”“今日はしっかり目”等、体調や時間に合わせてプログラムが選べます。 これは続くと思われる。

• 19668608
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

ウォーキングはするのですが、運動は全然していないので弛んだ体にムチを・・・激しい動きはないのですがきちんとやればかなり汗が出て効いてるなぁ〜って思います。久々に筋肉痛になりました。これなら続けられそうです。秋までに体が変わっていることを頭に想い浮かべながら頑張りま〜す！！

• プーワンさん
• 41歳
• アトピー
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2024-05-27

今、話題の料理本みたいなので購入してみました。まだ届いてないので★3つ〜

• くらげ1002
• 29歳
• アトピー
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2024-04-26

決して豪華な料理はないですが、毎日のおかず作りにはとても参考になりました。ダイエットというより家族の健康を考えて購入しました。野菜たっぷりで安い食材を使いカロリー、塩分表示してあるところは気に入りました。また、丼、カレーなど普段作るとカロリーが高いメニューも裏メニューとして載せてありとても参考になりました。何品か作りましたがとても好評でした。

• コンソメ3150
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-05-25

盛り付けや栄養バランスが良くないので、参考にしようと思って購入しました。それでダイエットができれば良いかなという感じですが・・・使いまわしレシピとなっていますが、ワンポイントレシピがあるのでとても参考になりました。アレンジもしやすそうでこれから活躍してくれそうです。

• ニコニコおばば
• 25歳
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2024-04-12

今までの食生活を見直すきっかけになればと思い購入しました。まだ届いてないので内容はわかりませんが期待を込めて・・

• sarsa-s
• 33歳
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2024-05-23

時間が不規則な生活をしている人にとっては、参考になると思います。随所に応援メッセージがあるし、区切って書いてあるので、本を読むのが苦手な方にはおすすめ。文章から受ける印象は良いです。ただ、内容的なところではそんなに目新しさはないので…。

• aaaooommm
• 41歳
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2024-03-29

テレビに伊達先生が出演されているのをたまたま見て、興味を持ちました。テレビでは商品名はでてなかったので、いろいろ調べてこの本を知りました。この本では、おすすめのの油が紹介されていて、さらに商品名まで掲載されているので、とても参考になりました。 内容もわかりやすく、本が苦手な私でも楽に読むことができました。今はこの本を参考に、体によい油をいろいろ購入しています♪

• みなと１１２６
• 29歳
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2024-05-21

体を振り振りするだけで、痩せるの？ やってみた！ 運動不足の体は、何をしても疲れるけど、簡単で、しかも なんか1回しただけで、ウエスト周りはしまった感じ！！！ 超簡単だから、誰でもできるし効果がありそうです。体をねじるのはイイらしいから、やってみて！

• yuki11251967
• 37歳
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2024-03-15

「モムチャン・ダイエット」の15分に体が慣れてしまったので、ちょっと新展開を、と思って、同系トレーニングのこちらに挑戦。最初は簡単そうに思えたけど“ダンス”とあるだけあって、やはり動きにコツがあり、すぐには思うように踊れませんでした(^^;)それにトータル50分くらいあって、いきなり全部やったら、かなりの筋肉痛に(笑)いくつかのパートに分かれているので、ウォーミングアップから段階を踏んで、動きをしっかり覚えながら身体を慣らしてやるのが、やはり一番だと思いました。でも、とにかく楽しいんですよ。ちゃんと踊れなくても「身体を動かすのって気持ちいい!」と感じさせてくれるプログラムです。これなら飽きることなく続けられそう。内容的にも、頑張ればかなりの即効性はあると思うけど、わたしはノンビリゆっくり続けて、半年後、一年後の自分の変化を楽しみにしたいです(^^)v

• diyとーちゃん
• 45歳
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2024-05-19

おいしそうなメニューが、載ってるので 作ってダイエット頑張れそうです。

• ふわふわねこちゃん
• 33歳
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2024-03-01

体に良さそうな料理のレパートリーを増やしたくて購入いたしました。 簡単に作れるものから挑戦中です。

• Shakh
• 41歳
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2024-05-17

毎日すると効果があるとおもいますが一週間に1〜2回しかできていないので効果は出ていません。 内容的には、難しくなく、後何分と表示されたり、声かけがあったりで飽きずにできます。家で手軽に運動するのにちょうどいい感じです。

• コンkon2218
• 49歳
• アトピー
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