• 【くっしー】「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
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商品の詳細

「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング問題なく映像が映ります。即日発送承ります。セット売り可能です。定価11000円■指導解説:熊野 陽人(大阪成蹊大学 専任講師/日本陸上競技連盟強化委員会/女子走幅跳オリンピック強化スタッフ)■実技協力:西村 莉子 選手(やり投選手)/大阪市立墨江丘中学校 陸上競技部 他なぜ、女子選手の多くが、ジャンプ動作の接地において膝が内側に入る、いわゆる「ニーイン」の状態になってしまうのかご存じでしょうか?それは、接地時に膝を支える為の筋力や筋の動員が不十分なことが大きな理由の1つです。ニーイン動作は、膝、特に前十字靭帯に大きな負担を掛け、怪我のリスクを高めるだけでなく、ジャンプパフォーマンスとしても効率の悪い動きとなります。では、どうすればニーインすることなく、効率的・効果的なジャンプ動作がおこなえるのでしょうか?女子選手には身体の構造的・機能的な性差として、ジャンプ動作時に男子よりもハムストリングスがうまく働かないという性質があります。つまり、ニーインしないために必要なのは、身体の前面にある筋肉ではなく後面にある筋肉、ハムストリングスや臀筋で、これらの筋肉を強化することがジャンプ動作改善のカギとなります。本作では、この特徴を踏まえた上で、中学生年代の女子選手に是非、実施して欲しいエクササイズをモデルのシニア選手と実際の中学生選手の動作を交えながらわかりやすく解説していきます。このエクササイズをウォーミングアップなどに取り入れることで、怪我防止につながり、且つジャンプパフォーマンス向上が期待できます!#女子アスリート #怪我防止 #陸上 #バスケ #スポーツ #トレーニング #ジャパンライム
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:1~2日で発送

商品の説明

Amazon.co.jp: 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させる
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性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
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最新のクチコミ

★★★★★

沖縄から鮮度の良いハマダイが届きました。 北海道ではめぬけやそいが刺身の代表てきな魚で、 脂の乗った甘味のある味が北海道人のこのみです。 沖縄のハマダイは当方のどの魚とも違った味わいですが 大変おいしかった。 また、リピートしたい魚です。

  • 室蘭のおじさん
  • 30歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

茹でて食べるのですが、爪楊枝だととふやけて1個に1本使うので待針で身をほじくるのが面倒で星4つです。味はほんのり辛味がりおいしいです!

  • まえあえママ
  • 38歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

子持ちだらけで大満足でした。家庭用としては文句ありません。

  • るりぞう7
  • 26歳
  • アトピー
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購入品

★★

築地市場で買って食べた鮭とばより柔らかく美味しいです。 値段も手頃なのがいいですね。

  • 道理通
  • 34歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

かみさんがのどぐろ食べたことないというので購入しましたが、大満足でした。

  • tex0254
  • 42歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

福岡出身なので評価が厳しいかもしれませんが、刺し身用としてはイマイチです。

  • るく0535
  • 30歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

お買い得だと思います。状態も悪くなかったですし、食事を楽しむことができました。

  • アヤ0706
  • 38歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

やはり商品名に合った商品でした。 今まで幾つか試した魚ソーセージは、脂で量を増やした物ばかりで、二度と食べたくは無かったのですが、この商品は魚の旨味を感じました。 再注文したいのですが、1週間以上の納期なので余裕のある時しか注文出来ません残念。

  • みんかれん
  • 46歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

一袋に超ミニのフカヒレが10枚 イメージとは程遠かったです。もう買わない。

  • 4匹のネコママ
  • 34歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

到着したその日のうちに煮付けにしていただきました。 脂の乗った身も肝も絶品!! 気づいたら骨しか残ってなかった・・・ 少し値段は高いですが、キンキは今や高級魚しかたないかな もう少し安ければ頻繁に買えるんだけど

  • コロ05016865
  • 42歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

手軽に食べれるのもいいです。フライにするのもおすすめです。子供たちもきれいに食べてくれました。他にもきびなの田楽やあじの干物もおいしいです。とくに干物は薄味でやさしく素材の味を引き立てているようです。リピします。

  • 海川滝
  • 30歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

北の名産品が九州でも味わえるなんてうれしい。 味もおいしく ビールのつまみに最高でした。 初めて食べた 子供たちもおいしいと 食べています。

  • operanoir
  • 38歳
  • アトピー
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購入品