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販売価格：: ￥5345税込
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商品の詳細

デスクを入れ替えたのでお譲りします。大体のサイズは写真を参照してください。サイドに収納スペースあります。キーボード収納スペースのネジが外れてる箇所ありますが、使っていて不便はありませんでした。気になる方はご遠慮ください。他で出品しているデスクチェアと同時購入で、チェアの価格を少しお値引します。解体出来ないため、現状のままお譲りになります。受け取りに来ていただける方、または周辺地域お住いの方でしたらお届けします。当方群馬県です。県庁所在地のみお届け対応可能です。カラー···ベージュ特徴···完成品

カテゴリー:	インテリア・住まい・小物>>>机/テーブル>>>パソコン用
商品の状態:	やや傷や汚れあり
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:	群馬県
発送までの日数:	2~3日で発送

商品の説明

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クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★★
2024-05-10

かなり参考になりました。自分は初心者なので初心者の方にはオススメです。ナイス名本です

匿名希望2581

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★
2024-05-27

スイミングをしている息子（小３）の体づくりのために… とてもわかりやすくお父さんでも料理ができます。（笑）

n_maaaaaaa

21歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-26

DVDがついてるのが分かりやすくていいですね。簡単そうで結構ききます。

あさこん2359

29歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-25

どうにか筋力をつけたくて購入。効果はまだ出ていませんが、がんばりたいです。

あ52517364

37歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-12

中学生にでもとてもわかりやすい本だと思います。本人は気付いていないのですが、ウチの娘（中２）は、一つミスをしてしまうと、どーも首が曲がってしまうので、チームの中での存在を認識してもらいたくて。後は本人が読んでくれさえすれば。。。

かんさん@D

25歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-23

日頃、ジョギングや水泳、自己流筋トレなど、ほどほどに運動はしていますが、本気で体型を変えてみようと思い、本書を購入しました。スロートレーニングとクイックトレーニングのミックスで行うことを推奨しています。僕は筋力には、それなりに自信があったので、当初からスロー＋クイックの両方実行しようと考えていましたが、実際にやってみたら、とても無理。スロートレーニングが、これほどハードだとは(^_^;) 結局、今はスローのみを行っていて、１〜２ヶ月して、スローに慣れてきたら、クイックを取り入れようと考えています。スローとクイックの違いは、例えば、腕立て伏せであれば、スローは３秒かけて腕を曲げ、３秒かけて持ち上げる。。。それを５〜１０回ほど行うのですが、その間、ずーーっと力を抜いてはいけないのです。パワー系のトレーニングかな？一方クイックの腕立て伏せは、腕を曲げた状態から、体を持ち上げるとき、体を浮かせるように勢いよく伸ばします。それを続ける訳です。パワーを伴った瞬発力が養えそうです。この両方を続けることで、総合的に筋力が鍛えられる、ということです。僕としては、とても納得していて、きっと継続できると思います。トレーニングメニューも多くないし、器具も不要、近所迷惑にもなりそうもないし、いいメニューを教えてもらえたなぁ〜って感じです。

ふぶき03

33歳

アトピー

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