商品の詳細
| カテゴリー: | 本・音楽・ゲーム>>>漫画>>>青年漫画 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 兵庫県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
図書館で借りて読んで、気に入ったので購入しました。 写真やイラスト、説明がとてもわかりやすくいです。
- masamune1401
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
長友に惹かれ購入 早速届いて試してみました 主婦で産後痩せるために購入 ストレッチだけで鍛えられます！まだ初級も少ししか試せてません すごく効きそうです これからもがんばります
- ワー汰
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
表紙の写真がなくて目的のものか心配でしたが大丈夫でした。
- リアンF
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
頼まれて購入しました。内容は知りません。役に立つと聞きました。
- boon262
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
歌手・俳優福山雅治のクリエーターとしての要素がタップリ入った一冊です。
- さらさら0622
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
朝晩、初級と中級やってます。食事制限なしですが、着実に体重減、体脂肪減です。仕事してても、腰が痛くなりません。これからも、続けていきます。
- yuro1016
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
スポーツをする子供と、自分のために参考になればと思い購入しました。 内容は、分かりやすく正しい動きを覚えるのにとても参考になりました。 あとは、継続・実行するのみです。
- 爺ィ〜ちゃん
- 44歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
今まで色々なトレーニングに関する本を購入しましたが、 イチオシです。 体幹トレーニングがオススメです。
- astie
- 32歳
- アトピー
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購入品
コツコツ系の体操は3日と続いた試しがなかったのですが、健康的に痩せたいと思い、ダイエット向きの組み合わせを参考に約3ヶ月。ウエストは6cmは減りました。体重は2kgほどしか変わらないものの、姿勢とウエスト周りは周りが驚くほどです。続けることがいかに大切かがわかりました！
- gomama333
- 40歳
- アトピー
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購入品
初級〜上級者向けに分けて、段階的にトレーニングをステップアップできる 様に書かれているので、無理なく実践できます。 オールカラーで写真付きで説明されているので、とても分かりやすいと思います。
- ky4863
- 48歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
始めて２週間過ぎです。初級のトレーニングをゆっくりめに行っております。腹斜筋を全然鍛えていなかったことに、気付かされました。最近は、慣れてきましたので、少しずつ強度を上げてゆくつもりです。今は、筋肉を付けるマシンによる筋トレよりも、体を絞るマット上でのコアトレにはまっています。ジムでのマット滞留時間が大半です。ダブルニーツーチェストがお気に入りで、股関節が無理なく伸び始めている実感があります。私には、合っている気がします。
- HORAKICHI
- 36歳
- アトピー
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