【売り切り御免！】 PLAN C ジャケット スプリングコート

★★★★

2024-05-17

DVD付きで本と共に楽しめました。全てがカラーで工程が記載されているので初心者にも分かりやすくておススメですっ

• lalunedazur
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

この本と出会って、美肌に一歩近づけたと思います！

• rattleback
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

産後太り中で、足もですがどちらかと言うと骨盤をしめたくて購入しました。整体や指圧など、どこに行っても「骨盤がずれてる」と言われる体系で、ひどい腰痛で整体にかかった時、両足の長さを同じにするという形？をやってもらったらすぐ治ったことがあったのですが、それと同じエクササイズが載っていました。載っているエクササイズの数も結構あるのですが、慣れると全部やってもそんなに時間もかかりませんでした。私は布団の上でやっています。割とめんどくさがりなのですが、三人の子育て中で整体に行く時間も（お金もｗ）なかなかとれませんし、5分位の隙間時間を見つけて、ちょこちょこやってます。まとまった時間で全部やるとなると続かないかもしれませんが、一日のうちに自分が気に入ったエクササイズを何個かやると言う感じで続いてます。それにずれているであろう側をやると痛気持ちいいので、今ではやらないと気がすまない感じになっています。（ずれていないであろう方は、同じエクササイズをしても痛くはありません）足の方は、ダイエットも頑張っているところですが、体重は減ってないのに太ももにうっすら隙間が出来てきたりしていて、私の場合は特に太ももにきいているようです。普通に生活しているだけでも、整体の先生いわく骨盤はずれてくるそうなので、このエクササイズしてるだけでもだいぶ緩和されそうな感じです。

• 12345ain
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

届いてからフェイシャルを少し実践してみました。各カテゴリーで写真付のわかりやすい解説がありましたので、これをみて続けようと思います。在庫がまだあってよかった〜。保存版にしたいと思います！

• rakachinotohi
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

成人式の前撮り用に、参考になればと購入しました。この時期、本屋さんにはあまりその類の本がありませんので・・。 小物使いが見て楽しめました。（実際にするかどうかは別問題ですが）今回の楽天ブックさん、発送は早かったです。

• ななみん6415
• 37歳
• アトピー
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