人気が高い 送料込　マンガ日本の歴史 全55巻セット 中公文庫版 全巻 石ノ森章太郎 全巻セット

★★★★★

2024-05-10

商品が届くのが評価低かったですが、注文して４日で届きました。 現在、始めて１０日がたちました。 ２日くらい筋肉痛になりましたが、ジリアンの励ましと テンポの良さ！２０分ちょっとと言う時間に続けられたと思います。 時間のない人には本当におススメですよ。 ジャンプの部分は、違うトレーニングを入れたりジャンプせずに動いたりと応用してます。 １０日で、体重は1.5kg減くらいでほとんど変わりませんでしたが、ぷよぷよの下腹部は引き締まりシルエットは間違いなく良くなります。 現在、レベル２に突入ですが、これからもジリアンについて行きます！

• the_tanakasjp
• 35歳
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2024-05-27

トレーニング時間は２０分ちょいだし、 飽きないし、動きも簡単だし、運動強度？が３段階に分かれてるし 慣れてきても、気分転換に違うコースをトレーニングしてみたり・・・とってもお勧め！と言いたいところなのですが、 膝が弱い私には、ランジ系など 膝に負担がかかる運動があったので☆マイナス１です。 （あと、ジャンピングジャックがやたらと入っていますので、マンションの方には厳しいかな？？） それ以外はとても気にいっています。 ちなみに３０日間で体重は、減りませんでした。 こういうのは、やり続けないと意味がないですよね。

• ヨシユ059
• 23歳
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2024-04-26

まだ一回しかしていませんが、毎日続けられたら、効果ありそうです！筋肉痛はあまりありませんでした。

• an2451
• 31歳
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★★★★★

2024-05-25

初めてのヨガがパワーヨガというのは少々不安でしたが、毎日楽しく行っています。 まだ初級ですが、徐々に体は柔らかくなっているような気がします。

• ANJIE
• 39歳
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2024-04-12

まずまずですかね。体にはすごく効いていると思います。筋肉痛になりますし。 ただ、呼吸に合わせて動くのですが、呼吸のリズムが分かりづらい部分があります。それは仕方ないのかとも思いますが。 あとDVDがもっとさくさく動いてくれるといいです。先生の声はいいですが、顔はあまり見たくないですね。やっぱりちょっとうさんくささを感じてしまうというか・・・。

• 龍102
• 27歳
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2024-05-23

一つ一つの動きが点検できます。 ３つの動きを解説後、つなげて動きます。 ちょっとまだるっこしい感じがするけど、丁寧でわかり易いです。

• InsideBraveman
• 35歳
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2024-03-29

60歳を過ぎた家族がラジオ体操のDVDが欲しいというので探していたら、以前NHKで放送していたときに偶然見かけたこちらの番組のDVDを見つけました。 ラジオ体操って、誰しも必ず学校で教えてもらったと思うのですが、正しい動きというのは意外と知らないものだなぁ…と。 ずっと仰け反る運動だと思っていたモノが、全く違う動きだったと知ったときの衝撃(笑)といったら！ ひとつひとつの動きの解説のあとに、通しで体操のパートも入っているので良いと思います。

• guitarman40
• 43歳
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2024-05-21

初心者の私には少し難しい気がします。 もう少し簡単なものから始めるといいのかなとおもいます。

• てけてけりん
• 31歳
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2024-03-15

マクロビって通うのが１番なんですけど忙しいので本よりＤＶＤが何よりありがたいです 頑張って出来るようになります

• アナクロキセキ
• 39歳
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★★

2024-05-19

どうせやるなら正しい方法でと購入しました。ゆっくりと丁寧な説明で子供や高齢者にもわかりやすくて良いと思います。

• sachisei125
• 47歳
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