超美品 完璧で最高の私にホレないのは天然バカなお前のせい! ( 1) 女性漫画

★★★★

2024-05-29

たかぎなおこさんのコミックエッセイは、イラストも色合いもとても好きなので結構持っています。 この本を読んで、まずはウォーキングを始めました。 1日15分くらいですが、これがとても楽しいです。 「ひとりたび１、２年生」や「ローカル線で温泉ひとりたび」など、旅行関係の本も読むとすぐに行きたくなってしまう力を持っています。 そして一番すごいのは、読み返してもやっぱり楽しいこと。 これは手元に置いておきたい本です。

• lapinguin
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

なんとなく走るのではなく、大会で記録を目指している人にはとてもよい本だと思いました。 走り方やストレッチの方法、アフターケアや食事についても細かく書かれているので読みごたえもありました。 この本を参考に走るように頑張ってます☆

• koko1309
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-27

アン☆ドゥさんのブログで知りました お洋服もファンなんですが、何せ太っていて下半身は彼女たちがデザインしたクロプトパンツはサイズがなくて入りません・・・ なので、ダイエットを決意しました 頑張って結果を出したいと思いますっ！

• かぶking
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

UTMBの結果が掲載されるだろうと思って予約購入したのですが、同大会が中止になってしまい、モンブランのトレランコースを紹介する記事に変更されています。しかし、「運動生理学から見たトレイルランニング」のコーナーでは、食料や水分の適正な摂取量について記載されているなど、私にとっては非常に興味深い雑誌であることに変わりはなく、購入したことに後悔は全くありません。

• TERUK
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

初マラソンに向けて、参考になりました。心構えなどが書かれてあり、少し自信が持てた様に思います。

• まい2399
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

最近短距離走のタイムが伸びなくなっていたので、購入しました。新たな視点で、また一からがんばれます。

• じょーくんママ
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-05-23

継続して走ることは結構大変です。でも、この本の内容だと 少しオーバーワークだったことが分かりました。 じっくり、楽しく取り組んでいきたいと思える内容でした。

• Suki22
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

まだ途中までしか読んでませんが、イラストやカラー写真も豊富で解りやすいと思います。しばらく自己流でﾗﾝﾆﾝｸﾞをしてましたが、かなり役にたちそうです。個人的には、もう少し価格を抑えて頂けたらと思いました。

• チビクロ３８
• 38歳
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★★★★

2024-05-21

マラソン始めてみたい！と何年も前から思いつつ、 どうはじめていいのか、わかりませんでした。 これを参考に、シューズからそろえてみたいと思います。

• hide1803
• 46歳
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★★★★★

2024-03-15

ランニングを初めて5ヶ月ですが、トレイルランにも挑戦しようと思っています。ちょうど入門書としては、手ごろでした。ここに書いてあるトレーニングを参考に、9月レースに出場する予定です。

• ミラクル星
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-19

子供に動きの基本を教えるにはまず自分で基本を理解してから。 川本理論を少しでも理解できれば・・・。 講義を受けに行くことはできないので手っ取り早く！？ 子供が少しでも走るのが速くなれるように親子共々頑張って行きたい。

• rnql5533
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

なんとなく走っていたトレイル。 この本を読んで、色々と意識しながら走れば、 またトレランが面白くなってきました。 大会に出るにあたっての心構えも参考になりました。

• マーゴ8833
• 50歳
• アトピー
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