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2024-04-12

身体を作る前に読む本です。書いてある事を体得する事は難しいと感じますが身体と話をするための大切な一冊になりました。

• naop37
• 36歳
• アトピー
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2024-05-23

来年、初めてフルマラソンに挑戦するため、これを買ってみました。読んでいるうちに、自分も完走できそうな勇気が湧いてきました！まさに、人生とマラソンは同じですね。

• funfun1682
• 24歳
• アトピー
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2024-03-29

白戸太朗さんは、プロのトライアスリートで、スポーツナビゲーターとして、活躍されている方です。 トライアスロンと仕事は通じるところがあり、非常に納得できる内容です。 白戸さんの参考になるトレーニング方法も掲載されており、トライアスロンやマラソンに興味がある方は、買って損はありません！！！

• roderoad
• 32歳
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2024-05-21

DVDがある為に非常に分かり易く、役にたちました。

• ナナミ1576
• 40歳
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2024-03-15

小1のむすめですが、足が早くなったかはわかりませんが、 フォームがキレイになったな…と思いました。 よかったです。

• あいばミー
• 28歳
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2024-05-19

世界にはこんなスゴイ人達がいるんだなぁって感動しました。ウルトラマラソン、実際に自分が走るのは無理だけど気分だけでも疑似体験できてお勧めです。ジョギングのときのモチベーションアップにも！

• あいちゃんりゅうちゃん
• 36歳
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2024-03-01

この本を読んで目から鱗が落ちました。今までのランニングはなんだったんだというほど、楽に走れるようになりました。「体幹」を意識するだけで、こんなにも足に負担のかからない走りができるものなんだなとびっくりしています。この本のおかげで運動不足でランニングが苦手な私でも、週に２〜３回、毎回１０〜１５ｋｍ楽しく走ることができています。

• りんたろう523
• 44歳
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2024-05-17

とても参考になりました。面白かったですね。

• とむきち太郎
• 32歳
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2024-05-31

ランニングに非常に役立つ内容が満載の一冊です

• レフトハンド秋山
• 40歳
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★★

2024-05-24

兼子さんのくびれっちを買ってよかったので、購入しました。まだ読み切ってませんが、よさそうです。

• 鈴蘭燈
• 48歳
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2024-05-29

金哲彦先生を専属コーチに出来るようで、本当にすばらしい！

• さんご0114
• 36歳
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2024-05-10

トレーニング方法やフォーム等を写真付きで優しく解説しており、初心者にも分かりやすい。はじめの一歩目としては適していると思われる。

• batushiy
• 44歳
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2024-05-27

妻からの依頼で購入したたため直接な感想はあんしですが、妻は何度も読み直して実践しているようです。 効果の程はまだ不明ですが・・・

• ばにら2475
• 32歳
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2024-04-26

レベルアップを期待して買ってみましたが、どこかで聞いたことのある内容をまとめたばかりでイマイチでした。走り始めの頃だったら役立ってたと思いますが。

• わち6931
• 40歳
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2024-05-25

大人のウォーキングとは何だ！？ 1000円と言う価格に見合った内容なのだろうか？？？ 歩くのが楽しいので、本を読んでいっそう楽しくなりたいと思います。 まだ到着したいないので、首を長くして待ちます。

• リトルミ〜
• 48歳
• アトピー
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