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2024-05-29

初めてヨガをするって人には確かに辛いかもしれませんね。 やった事ある人なら、ポーズの説明も分かりやすいと思います。 レッスンを受けているかのようにできるので楽しいです。 初級でも汗だくになりました。

• gyoro3636
• 23歳
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2024-05-10

ヨガを始めたいと思い、レビューが良かったこちらのDVDを選びましたが、思いの他きつかったです。体のかたい初心者の方は、もう少し易しいものを選ばれたほうがいいかも知れません。

• tibita4649
• 31歳
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2024-05-27

２週間に1回ぐらいのペースでパワーヨガ教室に通っているのですが家でも出来たらいいなと思い、皆さんのレヴューを参考に購入しました。レベルが3段階に分かれていて１つ目の初心者レベルでも結構きつかったりしますが、とても丁寧に今の動きを説明してくれるのでついていけてます。 吹き替えも綿本さんのやさしい声なのでとてもリラックスしてレッスンできます。上級者レベルまではまだまだですが内容的にもお値段的にも大変満足しています。初心者レベルが出来るようになった辺りからふとももに筋肉がついて（すこしですが）脚力が強くなりました。購入してよかったです。

• kaki10life
• 39歳
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★★

2024-04-26

ヨガのＤＶＤは２枚目の購入ですが、このＤＶＤは初心者向けではないです。ポーズの細かい説明はなく、映像も動きが早くついて行かれないです。最初に購入した「アクティブ○ガ」は初心者にもわかりやすく初級、中級、上級とレベルが分かれているのですが、その中級、上級レベルがこのＤＶＤのレベル１と同じくらいです。もう少し練習してからじゃないと、このＤＶＤにはついて行かれません。

• もみじ咲く213
• 27歳
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2024-05-25

これけっこうハードですね…一番優しいのでもかなり汗かきます!!呼吸法などの詳しい説明はないのでヨガがまったく初めての人にはちょっと難しいと思います。イケメンブライアン先生の励ましで頑張って続けられてます☆結構早口で沢山喋るのでゆったりした感じが好きな人はどうかな〜とは思いますが。ヨガっぽくないムキムキな人たちも多いのが気になりますﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)初級、中級、上級と入っていてお得です。

• Royz0835
• 35歳
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2024-04-12

ピラティスがおススメということで買ってみました。

• みたん2330
• 43歳
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2024-05-23

和訳の声がソフトで個人的には好きです。 皆さんが書かれているように、少々早口でポーズも流れるようにどんどん変化してしまうので、慣れるまでが大変だと思います。 でも解説が分かり易くてどの筋肉に効いているかなど把握しやすいので良いと思いました。 これをやってから、今まで使っていたＤＶＤも筋肉を意識して更に深く出来そうな気がしました。 １０年ぐらい前の物なのに、内容は古さを感じさせません。 今は短髪イケメンのブライアン・ケスト氏の、若かりし時のロングなカーリーヘアも悪くないと思います。

• おにぎりkun
• 31歳
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2024-03-29

楽しくできそうです。NHKで放送されたものだから無理なくできるかなと思います。

• notさん777
• 39歳
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2024-05-21

３部構成なのがよい。まだ１段階だが・・・

• 今ちゃん19128
• 47歳
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2024-03-15

激しい動きではないので初めての人でも無理なくできます。気になる部分に効くポーズが満遍なくあり、続けていけばシェイプアップも期待できそうです。一時間通しでしたらかなり血行が良くなると思います。

• みゅう1991
• 35歳
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2024-05-19

これはすごいです。スタジオに行っているような感じで連続したポーズを教えてくれるので、とってもいい。１レッスンするだけで、充分ヨガをした気分になれます。

• みーさん969
• 43歳
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2024-03-01

最初はうまくできなかったのですが続けているうちにポーズもさまになり、一ヶ月で3キロやせました。やってみるものだ。

• うり217
• 31歳
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2024-05-17

ヨガです。 ホント、初心者用のヨガ。 パワーヨガになれている私には物足りない感じ。 ただ、各セクションが約２０分程度で構成されているので、 忙しい人でもできるのみが利点。 ２０分じゃ、体はあたたまらないような気がします。(^^;

• 578648
• 39歳
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★★

2024-05-31

激しい動きではないのにすごく筋肉を使っている感じです。 ヨガはほんとに初心者なのですが、これは疲れるけど不思議とまたやりたくなります。

• ＳＯＲＡ７６
• 47歳
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