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★★★★

2024-05-27

その日の気分や体調によって自分の好みでセレクトできるメニューがこの本を選んだポイントになった。就寝前に「とにかくリラックスしたい！」メニューをすると、本当に寝そうになりました。

• にゃんママ0301
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

入門です。 なんだか気分爽快です。ヨガを始めて良かったですね。 ＤＶＤはいいし、安いですね。

• ナナミ1576
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

産後のダイエットを推進したく購入しました。 北海道の冬は寒い。小さな子供を連れて運動のため屋外には出れないし、かといって家の中でもなかなか運動できない状態で、ダイエットもなかなか進まないので、ここらで一発気合を入れたくて購入しました。 体が硬いほうなので、なかなかポーズがとれなく四苦八苦していますが、できるだけ毎日やるようにしています。続ければ体も多少は柔らかくなるかな？

• あいばミー
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

初心者でも安心して始められるメニューです。

• あいちゃんりゅうちゃん
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

体が硬いので出来ないポーズもありますが、そんな私のための「出来ない人は」のパターンが紹介されているので、無理なく楽しく始めることができました。はじめてのヨガという割にはだいぶ汗が出ました。カチカチの肩と首の凝りがやわらぎ、呼吸を意識して集中して1時間ほど行うと不思議とストレスも解消、熟睡できたので続けようと思います。

• りんたろう523
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

ウーン。なぜか気乗りしないです・・・ビリーズブートキャンプに心惹かれているからでしょうか・・・。

• とむきち太郎
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-05-21

基本的な動作ですが、けっこう体に効きます。 DVDつきなので大変分かりやすい。

• レフトハンド秋山
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

初心者向けで、なかなか分かりやすいです。値段も手頃なのでオススメです。ヨガって結構な運動になるのがよく分かります・・・

• 鈴蘭燈
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-19

朝メイク前と、夜就寝前に行っています。 始めてから一週間ですが、効果が出てきたような、、。 これからが楽しみです。

• さんご0114
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

DVDは分かりやすく初心者にも取り組みやすいのではないでしょうか？ 私はマイペースで続けられそうです。

• batushiy
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

とても信頼できそうな本です。

• ばにら2475
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

初心者の方にぴったりです。 私はストレッチのところだけ繰り返しています。 おすすめです！

• わち6931
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

良いとおもいます。ただ、私はDVDより本を見ながらの方がやり易く、あまり活用できていません。

• リトルミ〜
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

わかりやすくてよかったです。

• pink3180
• 40歳
• アトピー
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