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★★★★

2024-05-10

アシュタンガヨガのスタジオに通っている人持っている率、非常に高し！ アシュタンガヨガ本なら、まずはこれ、だそーです。

• うさぎグク
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

いいです。お勧めです。瞑想の方法が分かりやすい。

• Ako14y8
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

本はパラパラとしか見ていないですが、DVDは分かりやすいです。ハードに動く訳ではないのに、じんわりと汗をかきます。6才と4才の子供達も一緒にやり始めてみんなでやっています。子供も楽しいようです♪

• 田苑♂
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

DVD付きにしては安いので購入。初心者にも分かりやすいです。

• ま→ぶぅ
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

わかりやすい。体の硬い人の為に簡単ポーズも書かれているので、始めやすかったです。

• naop37
• 28歳
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★★★★★

2024-05-23

図書館とかにあるものよりはいろんなポーズもあり、楽しくヨガができました。DVDなのでテレビで家族と見ながらできますし、とてもわかりやすかったです。知人にも紹介したく、3人分購入予定です！

• funfun1682
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

体質改善と運動不足の為、ヨガでも始めようかと買ってみました。ど素人の私にも、とても分かりやすかった様に思います。1週間プログラムというのも、気に入った要素です。

• roderoad
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

毎日これをみて体を動かしていたら、お腹のお肉がなくなりました。 これはすごい！と続けています。 心なしか肩も楽になり腰も痛みを感じなくなりました。

• ナナミ1576
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

きもちいいけど・・・ やっぱつづかなかったorz だってDVDの人、ペース早すぎるんだもん！ｗ

• あいばミー
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

わかりやすい図解で、とてもよく理解できます。写真や絵が多いのでイメージしやすいし、誘導のCDはiPODにいれて聞いていると集中できてとてもいいです。

• あいちゃんりゅうちゃん
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

ヨガの色々なポーズがとてもわかり易く解説されています。とても参考にはなりました。

• りんたろう523
• 36歳
• アトピー
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