豪華で新しい xjr400 エンジン　400r 4HM エンジン、冷却装置

★★★★★

2024-05-31

内容のある内容だと思います。 内容は一般的な食事とは違う食べ方ではありますが 結局、一般的に体に悪いとされるものは体に悪く、一般的に体に良いとされるものは体に良く、体に良いものを食べて運動をしましょうということなのだと思います。

• らみ7345
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-05-24

最初はレタスクラブか何かの特集で取り上げられていて、それを読んでからもっと知りたいなと思い、電子書籍を購入しました。月曜日は決まって外食と飲み会があるので月曜日に断食はできないのですが火曜日にずらして食生活を見直し、かいてある通りに３ヶ月やりましたら、１０kg減量できました。今はたまに炭水化物もとってるし、断食は１日中せず、半日だけにしていますが、現状維持できています。４ヶ月過ぎました。健康診断も肥満からA判定になり、とっても満足しています。

• Share77
• 39歳
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★★★★★

2024-05-29

年を取ってきたので、体力が弱ってきました。そのままほおっておくと、様々な問題が出てくると思います。 それを避けるためには、どのようにしたらいいのかと思ってこの本を買いました。読むのが楽しみです。

• Syuchiyan
• 27歳
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★★★★★

2024-05-10

"不安障害・パニックを患っていましたが、本書を参考に食事やサプリメントを摂取したところ、ほぼ症状がなくなりました。 ■2020/1 寝つきが悪くなり、眠れても夜中に目覚めるようになり、睡眠時間が短くなり始めた。 ■2020/4 ほとんど眠れなくなり、不安感が高まってきたので病院を受診。不安障害と診断され ミルタザピン15mg開始。→23mgに増量。 ■2020/6 不安感が強くなり、閉所恐怖が出てきた。ミルタザピン23mgに加えてレクサプロ5mgを開始。本書を読み、できるだけ肉の摂取とATPセット+フラッシュフリーナイアシン（400mg*3）+マグネシウム+亜鉛を開始。ATPセット開始直後は元気になるのを感じた。 ■2020/9 ミルタザピン15mg、レクサプロ10mgに変更。プロテイン（30g*2）と鉄（Now Iron 36mg）、ナイアシン（500mg*3）を開始。食事でできるだけタンパク質を摂取し、白米は半分にした。  まだ閉所恐怖があり、電車に乗るのが辛い。 ■2020/12 ほぼ閉所恐怖はなくなり、睡眠もとれるようになった。ミルタザピン15mg、レクサプロ5mgに変更。サプリメントは以下の通り。 プロテイン：20g*3 ビタミンC：1000mg*3（朝昼夕） ビタミンE：400IU*1（朝） B-Complex：100mg*1（夕） ナイアシン：3000mg（朝500mg

• May6823
• 35歳
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★★★★★

2024-05-27

身体の不調をいろんなツボで気軽に改善でいるところがよいです。特に私は腰痛に効きました。

• kai10266257
• 43歳
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★★★★★

2024-04-26

ダイエットの事も参考になるけれど、にゃんこの絵が、かわいい。読み物（マンガ）としても楽しめました。

• MBA0905
• 31歳
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★★★★★

2024-05-25

これでいいのかな？と思っていた部分を確認できたのはよかったので、自分にとってはタイトル通りの内容だったんだと思う。そこから一歩進んで、があれば尚良かった。 写真が多いし、分かりやすく表現しようとしているのは感じる。

• kazumi.53
• 39歳
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★★★★★

2024-04-12

この度は迅速な対応ありがとうございました。 中々分かりやすそうです。 早速休みの日にじっくり読み込みたいと思います。

• yumefukumame
• 27歳
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