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販売価格：: ￥147000税込
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最新のクチコミ

★★★★
2024-04-26

非常にタメになりました。概要としてまとめると「楽して痩せるのは無理」だが「キツくは無い効率の良いやせ方」が記載されています。書籍としても、うまく順序（下記１〜３）立てされていて読みやすかったです。＜１＞「楽して痩せる方法は無い」ことが何故なのか説明されます。＜２＞いわゆる有酸素運動（ジョギングやウォーキングなど）で消費される「糖」と「脂肪」の割合を具体的な数字で解説されます。＜３＞前述の情報を元に本書の真骨頂である「スロトレ」についての有効性・やり方を触れるという流れになっています。

お〜い6842

20歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-25

この本を読むと、私のタイプはＡ１ということですかね。確かに、身体の使い方で、指導する際に向き不向きがあると感じていたこともあったので。これからはこの４スタンス理論も、指導の際に頭に入れて指導の仕方を考えることも面白いかなと思いました。

ちゃみた1641

28歳

アトピー

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購入品

★★★★
2024-04-12

小さなお子さんから始めると効果的だと思います。著者の本には関心があり購入いたしました。

鈴風蘭

36歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-23

妻へのプレゼントで購入。骨盤のゆがみがどうのこうのといつも言っていただけあって、到着後はＤＶＤを見つつエクササイズしています。

ごり衛門

24歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-03-29

最初のダイエット関連の説明が長いです。引き換え、実践的なトレーニングの説明が簡単でちょっと期待外れです。

さんせい20

32歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-05-21

友人に頼まれての購入です。私は内容がイマイチわかりませんが参考になるようです。

2525EITA

40歳

アトピー

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購入品

★★★★
2024-03-15

内容が少し古いですが、バーゲン本ということでそこは了承済み。ただ、トレーニング方法をもう少し具体的に書いて欲しかったです。

Gene609

28歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-19

娘に頼まれて購入しました。「はっきり言ってキツイ！トレーシーが後5回よ！と言いながら8回ぐらいするのでしんどいです。」「動きに関する説明もほとんどないので見て覚えるしかありません。」・・・とのことです。

おばちゃん2827

36歳

アトピー

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購入品

★★★
2024-03-01

インスパイリングショーツを購入して効果がありそうなので、こちらも購入しました。まだ、忙しくてやっていませんが、これを見て頑張ろうと思います！！

mam.mayu

44歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-05-17

実際に試したところ、うわさ通り今までのエクササイズDVDと違ってバタバタせず静かにトレーニングできるトレーニングなんだなと思いました。腰回りが引き締まってくるなぁと実感。さらに腰回りの柔軟性も上がるためスポーツ特性を考えてDVDを利用すれば非常に効果的なトレーニングになると感じました。

r313a124

32歳

アトピー

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★★★★
2024-05-31

身体の奥の方からバランスをとる感じです。よさそうです。

カップ123

40歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-05-24

病院の待合室で手に取って気に入り購入。専門書のように掘り下げて書かれている訳ではないですが、デスクワークが中心で普段あまり運動していない人にとっては“大まかな手引書”と云う感じで良いのではないでしょうか、特に中高年の方にお薦めしたい本です。

whitetigerboy

48歳

アトピー

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