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★★★★

2024-05-25

ピラティス、初めての私ですが、ＤＶＤ付きなので、本だけより、かなりわかりやすいと思います。

• 甘口ねずみ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

本屋さんで探すことができなかったので、みつけることができてよかったです！ 毎日エクササイズに励んでがんばろうと思っています。

• とある学生B
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-05-23

開脚が出来るようになる為のストレッチ方法等が掲載されているのかと思いきや、数種類のストレッチだけで後は何と自分の体験談のような物語がずっと....... 一体何の本なんでしょうか？実際に手にしていたら絶対に購入は無いです。 貴方が勝手にストレッチの本と思ったのでしょう！と、言われたらそうかも知れませんが何を目的としいるのか全く意味不明でした。 勿論、個人的な意見です。

• 野良猫10
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

尻トレはムリですが、読んでいて楽しかったです。何しろ私は52歳きつい筋トレなんてできっこありませんが、なにか頑張らねばという気持ちになりました。時々読見返して、気合いいれたいと思いますよ。

• 金沢の5人
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

あまりきつくない運動内容がたくさん載っていて、これぐらいならできるかなと思えます。筋肉つけて綺麗な体になりたいです。

• arthurpisces
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

家族が見つけてきて、やってみたいとのことで、本を買いました。手軽にできてそれでいて効果もえるので、 続けてやっていきたいと思います。

• rei0zzz
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-19

予習のために、八田先生のワークショップを受講する前に購入しました。 より、スムーズに理解することができたと思います。 ワークショップ後は、先生に習ったことのメモとこの本を参考にしながら 毎日ほぐれッチしています。

• ミッフィー7266
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

ただ運動するより楽しく体を動かすことができて運動不足を解消できて嬉しいです

• 肉まん大盛り
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

最近運動不足で何か運動するものをと思っててずっと気になってたモムチャン。友人が購入したのを機に買ってみました！ 本も読みごたえがあって、あと詳しいやり方なども書いてあって良かったです。 まずはじめ自分で書いてある通り一通りやってみました。 そのあとDVDを一通り見てペースが速そうでついていけるかどうか辛くて挫折するかもと不安でしたがやってみると案外出来るものですね（笑） 気持ちいし楽しい！ リズムに合わせてやっているのがいいですね。 終わった後はどわっと汗が出て来てさらに気持ちいい。 これなら毎日続けられそうです♪ 頑張って？いや、頑張らずに楽しみます！

• d1930
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

夫に頼まれて購入。付属のDVDにちょっとしたトレーニングの仕方があるので、毎日練習しているみたいです。スポーツのため、というわけではないので効果はよくわかりませんが・・・。

• みんみんたお
• 31歳
• アトピー
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