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★★★★

2024-05-31

芸人やワイドショーのコメンテーターがチャレンジしていると自分もという気持ちになってくるけど近くにＲＩＺＡＰはないので，この本を手掛かりに見よう見まねで始めることにしました。

• 楽天太郎8815
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

本の内容的には期待していた内容ではありませんでした。

• ももちゃん１０２５
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-29

ビッグ３を強化するべく購入。さすが専門家という内容で納得です。フォームに不安がある人、まだ経験が浅い人は早めに買ってフォームを見直したほうがいいかもしれません。

• tmkabe88
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

簡単な開脚のメソッドです 本当に単純なストレッチで 毎日出来ると思います 開脚は空手をやっていたときの 超の難問でした この本があれば簡単にできたのでしょうね カバーを取って本の背を見て驚き 製本ミスかと思いました 糊面が出ているのでね 開きやすいように工夫された 作りで 強度的には問題ないそうです ぜひ 開脚に挑戦して下さい

• ピアノ2584
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-27

ウォーターダンベルを初めて楽天で知りました、 収納もしやすく、床も痛めませんがダンベルとしての重量はしっかりあります！ しかも水なので、重さを調節出来る所がなおグッド

• ながたみお
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

糖、塩分、カロリーと１０００種類の食材毎写真付きで分かりやすい。勉強になるガイドブックです。知識として入れておくのも良いです

• obzq
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-05-25

載っているストレッチの種目としてはベーシックなものばかりです。 プロを目指す方やトレーナーの方には少々物足りないかもしれません。 ただ、家族や恋人に施術してあげたい！という優しい方にはこれで十分だと思います。写真や図も豊富なので真似しやすいです。 ただ、ちょっと複雑な体勢になると画像と言葉だけではこんがらがります（笑）

• たけのこ1060
• 45歳
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★★★★★

2024-04-12

写真、情報が大分古い感じはするが、旅行、マラソンを組み合わせる小生にとって非常に興味深い一冊。

• りょう2117
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

なかなか写真や説明だけでは正しい動作ができないかなと思い DVDのついたものを探していました。 わかりやすい内容で、スポーツ別になっていたのもありがたかったです。

• どん8584
• 41歳
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★★★★★

2024-03-29

北島式筋トレ塾、いいもだと思いますが、脚のトレーニングが無いのはいただけません。

• けーざわ
• 29歳
• アトピー
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