クリスマスファッション バイセップス・カール/トライセップス・エクステンション ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-19

いい体作る為には、知識が必要です、なるべく最短でかつ、効果ある食事や運動や考え方をこの本から教わりました！

• なみお03
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

子どものスポーツ障害の基本的な知識の習得に役に立ちました。

• priss03515
• 35歳
• アトピー
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★★★

2024-05-17

全てのスポーツコーチにトレーニングに必要な知識（人間科学・トレーニング概論）が書かれている。 これから目指す人、トレーニングを見直したい人に是非 おすすめしたい本です。

• chip06230929
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

こどもの柔軟体操用に購入しました。 付属のDVDが片方分しかないので見ながらやると、中途半端な感じになります。

• machikun1122
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

中古本とは思えないほど状態が良い商品でした。とても良いお買い物ができました。ありがとうございました。

• まがいもん
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

毎日実践してます。凄く体の変化を感じています。

• モンブランおばさん
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

内容が少なすぎる。雑誌の数ページで収まるんじゃないかと。アシックス ということで期待してたけど残念でした。

• sms143
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

さび付いた身体を、変えていくために。しかし、岡崎さん、きれきれです。

• Hiro06149872
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

とても読みやすく書かれているので解かりやすい内容です。 簡単に出来る事もあれば、難しい事もあります。

• masagoro7777
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

いまや毎日寝転がらないとすっきりしないストレッチポール。 使い方やトレーニングバリエーションも案内してくれます これで安眠、寝起きもばっちりです

• まろん7474
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

身体が硬くて下手に運動すると怪我をしそうなレベル。まずはラジオ体操から…と購入。毎日やってると身体が動くようになってきた。ラジオ体操奥深し。

• 万詩
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

竹原卓志とかいうおっさんの本よりは少しましだけど買うのはもったいないな。

• M.S59316
• 35歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

読みやすく解りやすい写真ですぐにできました。DVDはまだ見ていませんが、見るともっと解りやすいんでしょうね。DVDなしでも十分です。

• ほじにー
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

芸人やワイドショーのコメンテーターがチャレンジしていると自分もという気持ちになってくるけど近くにＲＩＺＡＰはないので，この本を手掛かりに見よう見まねで始めることにしました。

• がき0717
• 51歳
• アトピー
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