商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 千葉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
巷にあるダイエットの方法に警鐘を鳴らした本です。 ダイエットは基本的に運動と食事制限ですね。 この本もそれを推奨しています。 ただ、少しだけやり方を工夫すればより効果があるよと言う事が書いてある本です。 この本に書いてある内容はこの作者が他の本にもある程度かいてあるものなので、他の本を買われた方はあえて買う必要は無いような気がします。
- ダックス6041
- 31歳
- アトピー
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購入品
イニシアティブ系（もしくはコーポレイティッド系）のゲーム（アクティビティ）がうまくまとまっていて、活動時にハンドブックとして携帯しておくのに適しています。 ただ、ＰＡのアクティビティを・・・と思っている方には、本書は適さないと思います。 内容が一部重複しますが、「ＰＡ系ゲーム109 」「よく効くふれあいゲーム119 」を持っている方も、本書を購入しても損は無いでしょう。
- maimaikamuri408
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
かなり以前から売れていたみたいなので買おうと思っていたのですが、ついに買いました。 しかもいつの間にかカラー写真で第二版が出ていました。
- マー殿
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
非常にタメになりました。 概要としてまとめると「楽して痩せるのは無理」だが 「キツくは無い効率の良いやせ方」が記載されています。 書籍としても、うまく順序（下記１〜３）立てされていて 読みやすかったです。 ＜１＞ 「楽して痩せる方法は無い」ことが何故なのか説明されます。 ＜２＞ いわゆる有酸素運動（ジョギングやウォーキングなど）で 消費される「糖」と「脂肪」の割合を具体的な数字で解説されます。 ＜３＞ 前述の情報を元に本書の真骨頂である「スロトレ」についての 有効性・やり方を触れるという流れになっています。
- yuu*ki
- 35歳
- アトピー
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購入品
この本を読むと、私のタイプはＡ１ということですかね。確かに、身体の使い方で、指導する際に向き不向きがあると感じていたこともあったので。これからはこの４スタンス理論も、指導の際に頭に入れて指導の仕方を考えることも面白いかなと思いました。
- 楽天太郎次郎２５２５
- 43歳
- アトピー
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購入品
小さなお子さんから始めると効果的だと思います。著者の本には関心があり購入いたしました。
- xqmqb992
- 31歳
- アトピー
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購入品
妻へのプレゼントで購入。骨盤のゆがみがどうのこうのといつも言っていただけあって、到着後はＤＶＤを見つつエクササイズしています。
- Aさん４３４６
- 39歳
- アトピー
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購入品
最初のダイエット関連の説明が長いです。引き換え、実践的なトレーニングの説明が簡単でちょっと期待外れです。
- マッキー9009
- 27歳
- アトピー
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購入品
友人に頼まれての購入です。 私は内容がイマイチわかりませんが 参考になるようです。
- 無理せずに
- 35歳
- アトピー
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購入品
内容が少し古いですが、バーゲン本ということでそこは了承済み。 ただ、トレーニング方法をもう少し具体的に書いて欲しかったです。
- ゆうまま4462
- 43歳
- アトピー
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購入品
娘に頼まれて購入しました。 「はっきり言ってキツイ！トレーシーが後5回よ！と言いながら8回ぐらいするのでしんどいです。」 「動きに関する説明もほとんどないので見て覚えるしかありません。」・・・とのことです。
- xiaolin19510110
- 31歳
- アトピー
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購入品
インスパイリングショーツを購入して効果がありそうなので、こちらも購入しました。 まだ、忙しくてやっていませんが、これを見て頑張ろうと思います！！
- まお5512
- 39歳
- アトピー
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購入品
実際に試したところ、うわさ通り 今までのエクササイズDVDと違って バタバタせず 静かにトレーニングできるトレーニングなんだなと思いました。 腰回りが引き締まってくるなぁと実感。さらに腰回りの柔軟性も上がるためスポーツ特性を考えてDVDを利用すれば非常に効果的なトレーニングになると感じました。
- ブラックダーリン
- 47歳
- アトピー
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