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★★★★

2024-04-26

本屋で見てポイントのためにこちらで購入 中は筋ごとに何種類かあり絵も見やすかったですが 表紙に傷がたくさんありショップの方に不満ありです

• あさこん2359
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-25

ＤＶＤに合わせてラジオ体操をしています。簡単なヨガやバレイも収録されており実践しています。効果に期待しています。

• あ52517364
• 21歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-04-12

入荷待ちだったので、2週間くらい待ちました。 ＤＶＤと内容の細かく書かれた本なので、がんばって続けていこうと 思います。

• かんさん@D
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

これに、書いてある通りに、会長のミットに、膝をしたら、威力が、あったのう。いいのう。でも、膝に、パンチを合わされて、カウンターを喰ったら、イヤだ、のう。まあ、アマの試合になると、パンチとローキックしか出ないのう。

• ふぶき03
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

DVD付きですが、DVD観なくても本を見るだけでできます。 本はカラーで、ほぼ写真での説明なのでわかりやすいです。 また、出来ない時のアドバイスの写真やダメなポーズの写真が載っているので本当にわかりやすいです。 息の吸う・吐くタイミングも分かりやすく載っています。 また、タイプ別に重点的に自分のタイプに合わせたポーズを練習することもできます。 タイプは4つで「理想型」「チアリーダー」「フラット」「疲労」です。 ちなみに私はチアリーダータイプでした(*^_^*) 良い本を買いました。 これからも続けていきたいです。 ちなみにDVDはまだ観ていません。

• かっか4021
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

思ったよりずっと難しい動きでした。練習が必要そう。 とりあえずこちらができるようになって、本体も買いたいです。入門としておすすめです。筋肉つきそう。

• ひなのまこと
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-15

配送も早く、商品もよくて非常に満足の商品です。

• cherrychan109
• 41歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-19

本屋さんで買おうと思いましたが 恥ずかしいので買えなかった…

• ラーシー3131
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

自分たちが載っていたので、購入しました。 昔ながらのいろいろな遊びが掲載されていていいです。 自分たちも昔していて、懐かしく思えましたが、子供には出来る環境がなく、残念です。

• すいか1958
• 37歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-17

陸上をやっている息子の食事を考えようと購入しました。とっつきやすく、項目別に書いているので、必要な部分だけを読むことができてわかりやすいです。試合の前や後、シーズンオンやオフ、年齢や協議によって気を付けるべきことがきちんと説明してあり、子どもたちも面白そうに読んでいました。同じ食事を作るなら、ポイントを押さえて栄養を！と思うのがオヤゴコロ、レシピなどはありませんが良い本だと思います。

• まんま2010
• 45歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-05-31

ジムへ1年、通いました。が、残業や出張があったり休みの日は他の予定を入れたり...月平均で5回ほどしか通えませでした。それがストレスに感じて辞めました。 この本に載っているトレーニングならば職場での休憩中にできます。本格的というよりは軽い運動として取り組んでいるので長続きするし効果も上がりそうです。

• 角栄1061
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-24

確かに良い本だと思います。でも、自分で購入してまでのことはないかな。 良く図書館を利用するが、もし、図書館に有れば、少し待つかもしれないが、借りれば事は足りるかな。

• ぴこちゃい
• 41歳
• アトピー
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