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最新のクチコミ
2人目出産後、仕事復帰に向け1カ月半毎日取組みました。初めはいまいち出来てるかわかりませんでしたが、それでも段階を踏みながらコツコツやりました。初めの一週間は筋肉痛があり、2週目に入ると次第にコツがわかりおなか周りが引き締まり始めました。効果がわかるとがぜんやる気が出て励みになりました。その後体重も落ち始めました☆どうしても体重を落とさないといけない状況でしたので、普段は挫折するところですが何とか続けられました。試しにおなか周りの写真も撮っていたので、目に見えて引き締まっていくのが余計にわかりました。これはすごいと思い、ねじ締めをされている方のブログを拝見したり、レッスンにも一度参加しきちんとした締め方も確認してきました。一日一回、時間のある時は2回を復帰前までやって、トータルで4キロ落ちました。その後は仕事と育児の忙しさで出来ずですが、8キロは落ちました☆これだけでやせたわけではないのですが、継続すれば、絶対に痩せます。
- のあーや
- 27歳
- アトピー
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最近はいろんな情報が多く、その整理ができればと購入しました。
- akoako4080
- 35歳
- アトピー
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購入品
ダイエットのために役に立てばと思って買いました 来るのが楽しみです。
- HSHS0404
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
年を重ねるといろいろなところにガタが出てくるのは私も例外ではないようで、先日入院の際腰周りのレントゲンをとったら少しゆがんでいるようですねと言われ骨盤の矯正をはじめようと思い購入しました。イラストで説明されていてわかりやすく、注意事項もけいさいされていてなかなかいいです。まとは継続できるかです。
- u.kana
- 31歳
- アトピー
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私自身、初めてのヨガなので 呼吸のタイミングや動きになかなかついていけず 苦戦しています。 でもとても落ち着いた気分になれるので 時間を見つけてたまにやっています。
- nogi5
- 39歳
- アトピー
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マクロビオティック関連の本を数種類読んだことがありますが、この本はマクロにあるような難しい文面や専門用語がほとんど無くシンプルに書かれているのでとても読みやすいと思います。一つの答えに対しての説明は少ないので「なぜ?」と思う場面は物足りなく感じることもありますが、全体的に読んで良かったと思わせてくれました。日常生活に気づきを与えてくれる内容で、素直であれば読み終わった瞬間から生活態度が変わるはずです。私自信も読んだ日から一時間以上早く寝るようになりました。とにかく不必要と思われる文章が無いのでさらっと読め、本を読むのが苦手な方でも何度も読み返したくなるような本だと思います。
- ejison8189
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
年を重ねるといろいろなところにガタが出てくるのは私も例外ではないようで、先日入院の際腰周りのレントゲンをとったら少しゆがんでいるようですねと言われ骨盤の矯正をはじめようと思い購入しました。テレビでも拝見したことがあったので本の中身はイラスト入りでとても分かりやすいです。 あとは実際に継続してできるか自分との戦いです。
- ぼんちゃん412
- 35歳
- アトピー
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購入品
話題のメタボリックシンドロームとは何か? 自己診断チャート,メタボの危険性,防止法,コンビニと電子レンジを使ったメタボ対策レシピといった実用情報が満載.ハンディな体脂肪計付き.
- ハルンボ
- 43歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
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¥5,950