【国際ブランド】 月刊陸上競技10年分(2009年1月号～2018年12月号) 趣味/スポーツ

★★★★★

2024-05-17

知りたい情報が細かく記載されています。大変役に立つブックだと思います。

• てる2622
• 20歳
• アトピー
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購入品

★★

2024-05-31

齢を重ねるごとに視力が衰え、また飛蚊症の症状もあって、少しでも改善すればと、この本を購入しました。記事を見、またcdを聞きながら期待して試しています。

• ランちゃん623
• 28歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-24

いろいろとボディーケアーの参考になったので★５つ。

• ゆきぼう3
• 36歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-29

スーパー銭湯特集の号は必ず購入しています。２人で１回、または１人でも２回以上利用すれば元が取れてしまいます（場所にもよりますが）。スーパー銭湯以外にも情報が得られるのでお得感満載。最近、ネコをピックアップした記事が多いのは気のせい？

• シエロ7245
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

暖かくなる気分にしてもらえる良い本だと思います。

• pomhy
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

今月のメインテーマは、「玄米スープで高血圧、糖尿病に効く」というないようだったので、早速母にプレゼントしました。 いつもありがとうございます。

• まっさん26
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

お店のお客様用に購入しました。読む方が多いです。

• ありさ82001
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

お店のお客様用に購入しました。読む方が多いです。

• にゃんたろう12232727
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

わかさ 2018年 05月号は腎臓病を改善する新情報がいろいろ掲載されており、強腎3点ツボ、腎トレなど、大変参考になりました。 沈黙の臓器、一度損なわれたら機能の回復はないと言われる腎臓です。 年齢を重ねるごとに低下する糸球体ろ過能力を早見表で自分の血清クレアチニン値を見ることができます。（血液検査が必要です） 私は80才になりました。同年代のクレアチニン値は、0.9mg以下であれば正常です。 1年半前、2016年秋の定期検診で、それまでのクレアチニン値0.8mgから1.2mgになり、医師から塩分とカリウム、タンパク質を制限するよう指導を受けました。 体調が変化したなどの実感はありません。また、特に治療も受けていません。 その半年後、2017年春の定期検診では1.2mg、続けて、2017年秋の検診でも1.2mgでしたので、ホッとしていました。 でも改善する方法はないかと、良いと言われる運動をする、また、塩分制限（１日6gまで）、カリウム、タンパク質の摂り過ぎに注意した結果、2018年3月の定期検診で1.01mgに下がり継続効果が出て励みになっています。 ------------------------------ ------------------------ ◆バルガス7130様、何時もありがとうございます。腎臓病の療法食を作っている従妹様からご依頼のお食事、いろいろ参考にさせていただいております。

• d23311113
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

普段手軽に健康維持に役立つ内容で、気分が良く成ったりします。 これからもしろうとでも手軽に出来る健康情報を発信してください。

• 石山剛士
• 32歳
• アトピー
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