当店だけの限定モデル AKB48 ネ申テレビ シーズン9 BOX〈3枚組〉 お笑い/バラエティ

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2024-05-23

運動不足なので、ゆるゆるにヨガを考えて購入しました。タイトルは瞑想ですが、瞑想以外に簡単にできるヨガポーズが紹介されていて、毎日５分でも続けられるといいなと思っています。本の中の写真もとても素敵で、心が引き寄せられ、癒される感じです。ヨガは体と心のバランスを調整する基本法でもあり、ストレス解放や前向きになるためのきっかけになるといいなと参考にしています。

• ポロン315
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-03-29

ヨガを始めようと思い購入しました。 悪くないと思いますが、まったくの初心者の私には、呼吸法など一度実際に体験してから見たらわかりやすいかも、とおもいました。

• lon8305
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

深堀真由美さんの本の中で色々迷いましたが、一番新しいこの本に決めました。 簡単なポーズからちょっと難しいポーズまで・・・。初心者向けではないかな、と思いますが、やりがいのある物が欲しかった私にはピッタリでした！ 買ってからちょっと経ちますが、体が引き締まったし基礎代謝が上がった感じがします。クーラーをかけずに汗をダラダラ垂らしながらやってます。

• はぴいそらあおい
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

双子を出産してから下半身が太くなり、体型が崩れてしまいました。外出がなかなか出来ず、ストレスが貯まるばかり。ヨーガは精神の安定にも良いそうなので少しずつ始めたいと思います。初心者にも分かりやすい内容なので、購入して良かったです。

• p___my39
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

たくさんポーズが載っていていいです。 ヨガを習っていてもポーズの名前を知らなかったので、この本でいろいろ知りました。 思ったより本のサイズが小さくて、ぶ厚いです。

• zzz5379
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

自宅でＤＶＤを見ながらヨガをしたいと探していてえらんだのがコレ。全くヨガをしたことがない私にもわかりやすい構成になっています。 ウォーミングアップとヨガ３種類の紹介がしてあるのですが、ウォーミングアップはＤＶＤと同じスピードで進められて、私としてはちょうどいいのですが、ヨガの部分は、見ながら同時進行で進めるには、ストレッチの時間が短い感じがします。

• まさゆき1441
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

テーマや時間にあわせて自分でコースを選択できて便利です。千葉麗子さんの本はこれで2冊めです。

• らら04227285
• 26歳
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★★★★★

2024-05-31

わかりやすかったです 画像が多いのが良いですね

• うるみ683
• 34歳
• アトピー
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