数量は多 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニングAdvanced スポーツ/フィットネス

★最新版！！★大好評だった前作の上級編【Advanced】がついに登場！「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング Advanced 
　～女子選手のハイパフォーマンスを目指す アクティベーションドリル～　DVD全２枚セット★通常販売価格　: 11,800円（税込・送料込）■指導解説：熊野 陽人　先生　（関西福祉大学 陸上競技部 監督／社会福祉学部 准教授、博士（体育学））★収録内容
大好評だった前作の上級編がついに登場！様々な競技指導者に大変好評をいただきました前作、【「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング　～すべての女子選手必見！アクティベーションドリル～】の上級編（アドバンスド）がついに完成しました。本作では、女子選手の身体的特徴を踏まえた「女子選手のためのエクササイズ（アクティベーションドリル）」を新たに完全新作として40種ご紹介します。前作の基礎的なエクササイズを基に、更なるジャンプパフォーマンス向上と怪我予防を目的として作られた新エクササイズは必見です！ ニーインを防ぐ！ニーイン＝ジャンプ動作の接地の際、膝が内側に入ってしまうこと。膝に大きな負担がかかるニーインは怪我のリスクが高まる動作ですが、女子選手の多くがニーインの状態になってしまいます。これは、接地時に膝を支える為の筋力や、筋の動員が不十分なことが大きな理由の１つです。 女子選手は男子選手に比べハムストリングスや臀筋を働かせづらい性質があります。 本シリーズではこの身体の後面の筋肉を中心に強化するエクササイズを紹介しています！ジャンプを伴うすべての競技で使える40種のエクササイズ陸上競技はもちろん、「バスケットボール」「バレーボール」「ハンドボール」「バドミントン」といったジャンプを伴う競技にも十分対応した内容となっています。実際に監修者である熊野先生も様々な競技指導者に依頼され、ジャンプトレーニングの指導を行っています。※ 新品購入から一回のみ視聴の美品ですが、開封品・中古品です。 ●写真にあるものが全てです。 ●あくまで中古品とご理解の上、購入ご検討ください。（神経質な方はご購入をお控えください。）

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