商品の詳細
| カテゴリー: | その他>>>日用品/生活雑貨/旅行>>>洗剤/柔軟剤 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 沖縄県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
著者のすごいストレッチを先に買っていて ヨガとあるので こちらも気になり購入しました。 ストレッチ本と被っているポーズも ありましたが 買って良かったです。 ヨガって やってみたいと思うんだけど あんなポーズ、明らかに出来ない気がする・・・と なかなかやり始めることが出来ませんでしたが 「ヨガはポーズの完成度より自分にとって 気持ち良く伸ばせるかが重要」と書いてあり それなら自分にやりやすいよう無理のないよう １日これだけはこなさないとという縛りもなく 気がついた時に いつでも てきとうに ひねってみたり、伸ばしてみたり 深呼吸してみたり。 ストレッチをやって、ヨガもやり始めて １ヶ月 ずいぶん身体が楽になっているのがわかります。 可動域が広がるって感じでしょうか。 てきとうに ゆるくやっても 効き目ありますよ。 ゆるくやるからこそ、かな？続けることが出来てます。 【追記：あれから また一か月 続けてみた結果】 一年前からひどい腰痛で苦しんでおり 整体、整形外科、 針、骨盤矯正・・いろんなところに通っても 一向に良くならず 坐骨神経痛も出て お尻と足に しびれ、痛みがあり 時には ただ 立っているだけでも 激痛、 数十メートル歩くのも避けている生活が続いていましたが 足の痛みはすっかり無くなりました。お尻の痛みは まだありますが 普通に歩けるようになっただけでも とても嬉しいです。 一年、本当にどうしようもなく 苦しく 痛かった・・・ どこに通っても 治らなかったのに このヨガとストレッチのおかげで 楽になりましたよ。 続けるの大事なんだな、と自分の体で実験し、実感できて 痛みもなくなり 幸せです。ホント、適当にやっただけですが 毎日、続けるのが大事だと思いました。 痛みのない生活・・・ありがたいですね。 これからも 適当にやっていきます♪
- usamimi2009
- 27歳
- アトピー
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購入品
ズボラがずぼらヨガを買っても、やっぱりズボラ
- ジャッキイチ
- 35歳
- アトピー
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2週間以上毎日朝昼夜顔ヨガをしています。残念ながら効果はないです。継続しないと効果が表れないのかも。顔を動かすので、しわが増えました。焦りましたが、本に筋肉が鍛えられると肌がふっくらして、ヨガでできたしわが消えると書いてたので、信じて続けているのですが、正しくヨガできてるのか不安です。なかなか写真どうりにはできません。やはり本人に指導してもらうのが1番かと思いますが、それも無理なので、1か月くらいは続けてみようかと。
- ぱんぷっと
- 23歳
- アトピー
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購入品
おもしろくて、ユニークな本でした。なおかつ、役にたちました。
- 滝澤浩太郎
- 31歳
- アトピー
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簡単で、リラックス、元気がでる、リフレッシュと項目がわかれてて分かりやすいです。 特に逆流性食道炎の私は、喉の緊張をほぐすポーズが良かったです。 後、自律神経のしくみとかいろいろ図式で説明していて納得しました。 ちょっと疲れたらやろうかなって気軽に取り組めます。
- KK6969
- 39歳
- アトピー
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１年過ぎました。とてもリラックスし、必ずアクビ をしてしまうほど気持ちいいです。 ケンシンキコウも合わせて読んで実践してます。 一生続けていこうと思います。 朝晩簡単にやれることが一番です。
- びわちゃん4404
- 27歳
- アトピー
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購入品
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