• 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング
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2024年レディースファッション福袋 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング スポーツ/フィットネス
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2024年レディースファッション福袋 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング スポーツ/フィットネス

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2024年レディースファッション福袋 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング スポーツ/フィットネス
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商品の詳細

指導から遠ざかったため出品致します。DVDに傷等ありますが、問題なく再生できました。#女子アスリート #怪我防止 #陸上 #バスケ #スポーツ #トレーニング #ジャパンライム「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング定価11000円■指導解説:熊野 陽人(大阪成蹊大学 専任講師/日本陸上競技連盟強化委員会/女子走幅跳オリンピック強化スタッフ)■実技協力:西村 莉子 選手(やり投選手)/大阪市立墨江丘中学校 陸上競技部 他なぜ、女子選手の多くが、ジャンプ動作の接地において膝が内側に入る、いわゆる「ニーイン」の状態になってしまうのかご存じでしょうか?それは、接地時に膝を支える為の筋力や筋の動員が不十分なことが大きな理由の1つです。ニーイン動作は、膝、特に前十字靭帯に大きな負担を掛け、怪我のリスクを高めるだけでなく、ジャンプパフォーマンスとしても効率の悪い動きとなります。では、どうすればニーインすることなく、効率的・効果的なジャンプ動作がおこなえるのでしょうか?女子選手には身体の構造的・機能的な性差として、ジャンプ動作時に男子よりもハムストリングスがうまく働かないという性質があります。つまり、ニーインしないために必要なのは、身体の前面にある筋肉ではなく後面にある筋肉、ハムストリングスや臀筋で、これらの筋肉を強化することがジャンプ動作改善のカギとなります。本作では、この特徴を踏まえた上で、中学生年代の女子選手に是非、実施して欲しいエクササイズをモデルのシニア選手と実際の中学生選手の動作を交えながらわかりやすく解説していきます。このエクササイズをウォーミングアップなどに取り入れることで、怪我防止につながり、且つジャンプパフォーマンス向上が期待できます!
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>スポーツ/フィットネス
商品の状態:やや傷や汚れあり
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発送元の地域:滋賀県
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商品の説明

Amazon.co.jp: 「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させる
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性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
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ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑥
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最新のクチコミ

★★★

カンタンにまとめられます。3本しか足が無くて不安でしたが、根本をゴムで結ばなくても夜会巻きの要領で、クルクル髪をねじりトップでお団子にしこのクシをさせば出来上がりです。おまけの2本を更に使えばしっかりホールドできます。因みに髪の長さは勝たした10センチです。お気に入りです。

  • m-s-77
  • 31歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

【3:ヘアアクセ福袋】 悪くないけれど、良くもない・・・。 福袋などの買い溜めたヘアアクセが使い切れず、 ご無沙汰していた「ねいる屋」さんの福袋ですが、もうひとつ、だったなぁ。 贅沢な事を言っているんですけれどね。 【内容】 ・スワロダグのあるシンプルなアージュスティック ・ミックス9本足のアージュコーム(濃い目ピンク系のモチーフ&ストーン) ・ミックス5本足のアージュコーム(ダーク系でトライアングルやスクエアスの大人っぽいストーン付き) ・ダッカール大(薄いピンク系ストーンの全体的に花模様) ・U字ピン(ホワイト系パール&ストーン) ・バンズ(ベージュ系の布タイプ) ・シュシュ(グリーンでパール飾りの付いた渋い格子編み模様) ・バナナクリップやゴムやリボンバレッタは、ほぼ、他の方と同じで色違い等 計13点 ↑スワロは1点(最近はダグ付なんですよね?付いていなくてもキラッキラのはありますが)だし、 ストーン付きのコームやクリップ系は計5点(残念!) 【感想】 足の短めの小さめステックやコーム、ダッカール大、バナナクリップ大が欲しかった私にはピンポイント商品は2〜3つで、 あとは、好みや使い勝手を考えると半分は要らない、使えない。 レビューを見て、このくらいのストーン系の数なら、と考えていましたが・・・。 金額的にはよくても、福袋にしては、物足りなかったです。 個数減らして7〜8点で、ねいる屋さんらしいゴージャスなのがいいな。 レビュー総合判断では、日数を追う毎に内容が下がっているみたいで、とても残念。 100均みたいなゴム系はセッセと使いましょう。 必要な物は、別に買い足す事にしますわ。

  • ハルナル03
  • 39歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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