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★★★

2024-05-23

ヨガを習ったことがない人でも毎日の生活の中に取り入れやすいと思います。 文章がとても良くて読むだけで癒されます。

• こーたろうさいとう
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

肩こり首こりに悩まされています。 ヨガは初めて 体も固すぎて出来ないポーズもありますが、出来る範囲でやってみるとスッキリするしポカポカして血行が良くなって肩首らくになります。これはいいです。 あと画面が見られなくても先生の説明を聞きながらだけでポーズが分かるので、先生の説明力すごいと思います！ トレーシーとか画面見ないと分からないですからw とても気に入ったので深堀先生の他のヨガもやってみたくなりました。お薦めです。

• 砂布巾
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

私は断捨離をすすめていて、最終的に片づけの先にあるもの、私のしたいことってなにかなと思い、ヨガっていいなとたどり着きました。 こちらの本は、ブロガーさんやインスタグラマーさんの書籍化が多い中、お顔を出されているのが珍しいなと思いました。 我が家は子ども(中学生)がおり、四畳半が二間あり、狭くて断捨離を始めましたが、私は来年50歳となるため、お部屋・ライフスタイル等居心地の良さが全てになってきました。 最近、ヨガに興味が出てきて私も始めていますが(体が硬すぎて大変ですが)、ヨガのある暮らしがたくさん書かれていて購入してよかったです。

• マツ9118
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

わかりやすいです。 パラパラみて、そのアーサナするようにしました。 何となく覚えてくる。

• shiya31
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-19

健康診断で血圧が１６０−８２ですぐに降圧剤を処方されました。他に悪い所がなかったので、インターネットで血圧について調べているうちにこの本と出会い購入しました。日頃より運動をしている私にとっては。、こんな簡単でいいの？と思うストレッチです。でも１週間で効果が出て晴れ晴れした気分です。体の大事な事を学んでいます。 この本を購入して良かったです。

• ぎんのひと
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

わかりやすくて満足。これまで読んだ解剖学よりも一番良い。

• キリヤ7889
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

整体で「めちゃくちゃ硬い訳じゃないけど、柔らかくもない。絶妙に硬い」と言われたので(笑) 巻き肩も治したい。 習いに行きたいけれど行けないので、なかなかポーズを覚えるのが難しいですが、柔軟性をつけたいです。

• アカ4271
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

いまの時期、運動不足が心配なため、実家の両親へ送りました。写真つきでわかりやすく、時期ごとにこのポーズ、と決まっているので続けやすいとのことです。自宅ヨガのお供におすすめです。

• えんだ7625
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

一緒にヨガを始めた姉に！ ヨガのポーズが分かりやすくて姉も満足しているようです。

• げるぽぴ
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

tvで佐藤義人さんがスポーツ選手多数のトレーナーと知り番組を見てて詳しく知りたくなり購入

• ゆちょん5883
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-05-10

DVD付きなのですが慣れないので画像を止めたりしてヨガやってます。意外と難しい

• いなまる。
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

わかりやすくていいです。スタジオがコロナのためお休みなので家ヨガのために買いました。

• hhhnn36
• 32歳
• アトピー
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