売れ筋がひ贈り物！ ノラガミ １~26巻 捨遺集 付き 少年漫画

★★★★★

2024-05-17

文章も深みがありますが、写真でイメージングを高めてくれるのが嬉しいです。読みごたえがあります。

• 3838nob
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

ヨガは全くの未経験でしたが、無理なくできます。 やっていると冬でも汗が出てきて、冷え性などの体調改善に効果がありました。 ヨガ、癖になります！

• ブンブン730
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

この著者はたくさん本を出していて、他の本のレビューが良かったので、初心者向けで最新のこの本を選びました。 本のタイトル通り、私にとって「はじめてのヨガ」。 ＤＶＤを見ながら、ポイントは本で確認しながら見よう見まねでやっています。 私は体が硬く、できないポーズもいくつかありますが、おそらく簡単なポーズばかりです。体調や気分によってポーズやプログラムを選べるようになっているのもいいですね。 ３週間ほぼ毎日続けた結果、体が柔らかくなり（前屈床上２０センチ以上→０〜５センチに）、Ｏ脚がまっすぐに（まっすぐ立って膝が離れていたのがくっつくように）なりました。 股関節が柔らかくなったのか、ゆがみが改善されたのかわかりませんが、自分でもビックリするくらいのすごい変化だと思います。 最初はできなかったポーズがだんだんできるようになり、嬉しくて楽しい毎日です。

• momota206
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-05-29

少し目を通したことがあって、面白かったので購入しました♪綿本先生の著書は分かりやすくて、私には合っている様に思います。

• sho2100480
• 27歳
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★★★★★

2024-05-10

ナレーションの声のイントネーションが気になりますが、それ以外はほぼ満足☆ DVDを見ながらヨガをしたほうが呼吸のタイミングなどつかめると思います。 本に記載されているポーズが全てDVDに入っていればもっと良かったと思います。 自分の症状に合わせたポーズを選べるので、そこはいいと思います。

• ルバ3192
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

先日、初めてヨガに参加してどこに意識をしたらいいかよくわからず、図書館で本を借りましたが、DVDなしには無理だと実感。そして探して購入した本がこれでした。5つの目的別に構成され、まずは体が目覚めるという一番最初のものをやってみました。DVDで何となくやってみて、後から本を読んで、ああなるほど、とやってみたり…と繰り返していくうちに、うまくいきそうな感じです。だんだん体も心地よい感じに。実際のヨガに行くのもさらにいいですが、時間がない人には自宅でできるのでお勧めです。私もこれを機に習慣にしたいです。

• ちくここ
• 43歳
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★★★★★

2024-04-26

姉が欲しいと言っていたので、プレゼントしました。 初めてでも、わかりやすいようです。 DVDも付いていて、貸してくれると言うので、私も初ヨガしようと思います^_^

• 5r0211
• 31歳
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★★★★★

2024-05-25

毎日はできていませんが子育ての合間にやっています。 肩が楽になり気持ち良いです。

• ゆうかざたく
• 39歳
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★★★★★

2024-04-12

リーズナブルですが十分初心者を満足させてくれます。 今までウエイトトレーニングを２０年以上続けていましたが、５０歳を過ぎたころから、つくづく柔軟性の大事さを実感するようになりました。

• 自由屋木工
• 47歳
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★★★★★

2024-05-23

分かりやすいです。ＤＶＤ見ながら頑張ってます。初心者でも十分わかると思います。

• マッチー3723
• 35歳
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★★★★★

2024-03-29

毎年気になりながらもスルー 今年こそはやっと手に入れました。 ポーズやヨガの名言や豆知識。豊富な内容にびっくりしました。 色もとっても可愛くて ヨガするのがますます楽しみになりました。 メモをとるスペースも多く ヨガ日記的に活用したいと思います

• harmpoison
• 43歳
• アトピー
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