最適な材料 ヴィッセル神戸 オンサイトカード SSR 飯野七聖 応援グッズ

★★★★

2024-05-10

腰痛改善のため購入しました。（ヘルニアではありません） 腰痛のために、激しい筋トレはできませんでした。 ゆっくりとした動きで、無理なくできるのがとても気に入っています。 ヨガ初心者なので、DVDを見ながら一緒にポーズがとれるのでとても楽です。 ４コースありますが各７〜３０前後、別にウォーミングアップやクールダウンもついています。各４コースにウォーミングアップとクールダウンがセットとなったコースもあります。また、ポーズを個別で見れる機能もあるので、とても使いやすく重宝しています。 歪み矯正コースをはじめて２日目で、腰痛が改善しました。 普段の運動不足と、姿勢の悪さに反省です。これからも続けていきます。

• りょんみゃ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

ヨガ初心者でも取り組みやすい内容です。 ＤＶＤである程度動きの雰囲気を覚えれば、ＤＶＤなしで本を見ながら、空いている時間にちょこっとでも出来ます。 ガッツリやりたい人には物足りなさそうですが、ストレッチ代わりにはちょうどいいぐらいです。

• かあちゃん１９６５
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

Dvd付きで分かりやすく 初めてでも出来そうですd=(^o^)=b

• えむ。8579
• 35歳
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★★★★★

2024-05-25

yogaを習っているうちに、もっと深く知りたくなり購入 読み応えあります！

• spacehide
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

DVDもついていて非常に分かりやすかったです

• 舞1234
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

他の（高額な）DVD付書籍とも比較してから購入しましたが、お試しのつもりでこちらを選んで正解でした。初心者向けのポーズすら満足にできない自分に愕然。 DVDのリズムと音楽はとても心地よいです。 マイペースで続けたいと思います。

• あおひ0209
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

解説がわかりやすそうなので。まずは自宅でヨガ体験してからと思いまして。

• りき4072
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

読みたかった本なのでかんそうもなしでした

• お花7154
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

市民講座のヨガに通って、せっかくだから家でもやりたいと思い、レビューの良かったこちらを選びました。他のものは持っていないので比較できませんが、教室と比べるとやや進むのがはやいかな。まあ一時停止しながらやるので問題ないです。初心者にはやりやすい内容のように思います。

• どう5582
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

本で見るより、やはりスポーツジムや、ヨガスタジオでやるのが分かりやすいです。

• ut250
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

クンダリーニの真髄がわかるような気がしました。

• 真央ラブ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

DVDを流しながらやるのがいいかもしれません。私は初心者なので、簡単そうな動きでもDVDの通りにやってみると結構大変でした。DVDの通りにやると1回９０分です。以前通っていたスポーツクラブのスケジュールでもヨガは30〜60分のコースが多かったので、ちょっと長めのような気がしました。一日5分でも１ポーズでも毎日やるのが良いようですが、なかなか難しそうです。

• 0079931
• 47歳
• アトピー
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