商品の詳細
| カテゴリー: | ハンドメイド>>>素材/材料>>>生地/糸 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 大阪府 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
ヨガは全くの未経験でしたが、無理なくできます。 やっていると冬でも汗が出てきて、冷え性などの体調改善に効果がありました。 ヨガ、癖になります！
- seven8381
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
この著者はたくさん本を出していて、他の本のレビューが良かったので、初心者向けで最新のこの本を選びました。 本のタイトル通り、私にとって「はじめてのヨガ」。 ＤＶＤを見ながら、ポイントは本で確認しながら見よう見まねでやっています。 私は体が硬く、できないポーズもいくつかありますが、おそらく簡単なポーズばかりです。体調や気分によってポーズやプログラムを選べるようになっているのもいいですね。 ３週間ほぼ毎日続けた結果、体が柔らかくなり（前屈床上２０センチ以上→０〜５センチに）、Ｏ脚がまっすぐに（まっすぐ立って膝が離れていたのがくっつくように）なりました。 股関節が柔らかくなったのか、ゆがみが改善されたのかわかりませんが、自分でもビックリするくらいのすごい変化だと思います。 最初はできなかったポーズがだんだんできるようになり、嬉しくて楽しい毎日です。
- サトシー0127
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
少し目を通したことがあって、面白かったので購入しました♪綿本先生の著書は分かりやすくて、私には合っている様に思います。
- ひでちゃん128
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ナレーションの声のイントネーションが気になりますが、それ以外はほぼ満足☆ DVDを見ながらヨガをしたほうが呼吸のタイミングなどつかめると思います。 本に記載されているポーズが全てDVDに入っていればもっと良かったと思います。 自分の症状に合わせたポーズを選べるので、そこはいいと思います。
- トリコちゃん
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
先日、初めてヨガに参加してどこに意識をしたらいいかよくわからず、図書館で本を借りましたが、DVDなしには無理だと実感。そして探して購入した本がこれでした。5つの目的別に構成され、まずは体が目覚めるという一番最初のものをやってみました。DVDで何となくやってみて、後から本を読んで、ああなるほど、とやってみたり…と繰り返していくうちに、うまくいきそうな感じです。だんだん体も心地よい感じに。実際のヨガに行くのもさらにいいですが、時間がない人には自宅でできるのでお勧めです。私もこれを機に習慣にしたいです。
- satsat
- 25歳
- アトピー
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購入品
姉が欲しいと言っていたので、プレゼントしました。 初めてでも、わかりやすいようです。 DVDも付いていて、貸してくれると言うので、私も初ヨガしようと思います^_^
- モアナ41
- 33歳
- アトピー
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購入品
毎日はできていませんが子育ての合間にやっています。 肩が楽になり気持ち良いです。
- komaru0113
- 41歳
- アトピー
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購入品
リーズナブルですが十分初心者を満足させてくれます。 今までウエイトトレーニングを２０年以上続けていましたが、５０歳を過ぎたころから、つくづく柔軟性の大事さを実感するようになりました。
- oy0x0io
- 29歳
- アトピー
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購入品
分かりやすいです。ＤＶＤ見ながら頑張ってます。初心者でも十分わかると思います。
- bigstep1234
- 37歳
- アトピー
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購入品
毎年気になりながらもスルー 今年こそはやっと手に入れました。 ポーズやヨガの名言や豆知識。豊富な内容にびっくりしました。 色もとっても可愛くて ヨガするのがますます楽しみになりました。 メモをとるスペースも多く ヨガ日記的に活用したいと思います
- hironyuko
- 45歳
- アトピー
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購入品
すぐ届きました。 また去年と仕様が違ってるんですね。 月と食事と今日のヨガは入れといて欲しい。
- malu87
- 33歳
- アトピー
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購入品
ラクシュ ミー・ピンク。気持ちが前向きに明るくなる、あったかいお色。初めてのヨガ手帳です。ハードカバーです。スケジュール管理というよりは日記帳として使用するつもりなので、この大きさと固さはちょうど良いです。逆に普段持ち歩く用としてはどうでしょう？鞄の大きさにもよるかと思いますが。
- スヌーピー8034
- 41歳
- アトピー
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